Registrácia
Domov / Blog / Dartitis nočná mora každého šípkara - symptómy, liečenie

Dartitis nočná mora každého šípkara - symptómy, liečenie

Dartitis – slovo, ktoré vzbudzuje strach u každého hráča šípok, od amatérov až po profesionálov. Táto tajomná „choroba šípkara“ sa prejavuje neschopnosťou správne uvoľniť šípku pri hode, čím vážne narúša hru. Pripomína syndróm „yips“, ktorý postihuje hráčov golfu, tenisu či baseballu a môže úplne zničiť športovú kariéru. V tomto článku sa pozrieme na príčiny, symptómy a možnosti riešenia tejto psychicko-fyzickej poruchy.

dartilis

Čo je to dartitis?

Dartitis je kombinácia fyzických a psychických faktorov, ktoré spôsobujú, že hráč stráca kontrolu nad hodom. Najčastejšie ide o svalové kŕče, neovládateľné tiky alebo blokáciu pohybu ruky.

Tento jav bol prvýkrát pomenovaný v roku 1981 v časopise Darts World a odvtedy postihol viacerých špičkových hráčov.

Dartitis nie je len fyzický problém, ale predovšetkým psychický blok. Hráči sa často dostávajú do stavu, keď ich myseľ podvedome bráni v hode, pretože sa boja zlyhania. Tým sa dostávajú do začarovaného kruhu neistoty a frustrácie.

" Mám pocit, že někdo drží mou ruku, když chci hodit..."

Ako rozpoznať dartitis?

Dartitis sa môže prejaviť viacerými spôsobmi. Medzi najčastejšie symptómy patria:

  • Zablokovanie hodu – hráč chce hodiť, ale jeho telo ho „neposlúchne“.

  • Neprirodzené pohyby ruky – neovládateľné tiky, trhanie ruky alebo svalové kŕče.

  • Problém s presnosťou – neschopnosť zasiahnuť cieľ aj pri správnej technike.

  • Fyzické prejavy stresu – potenie, búšenie srdca, napätie svalov.

  • Frustrácia a psychická únava – pocit bezmocnosti a straty sebavedomia.

Dartitis sa môže objaviť u kohokoľvek a nezávisí od veku ani skúseností hráča. Postihnutým hráčom sa výkon znižuje a niektorí sa dokonca rozhodnú úplne ukončiť kariéru.

Prečo dartitis vzniká?

Aj keď presná príčina dartitis nie je úplne objasnená, odborníci sa zhodujú na niekoľkých hlavných faktoroch:

1. Strach zo zlyhania

Hráči, ktorí sa snažia dosiahnuť dokonalosť, si môžu vytvoriť psychický blok. Čím dôležitejší je hod, tým silnejšia je obava z neúspechu.

2. Psychický tlak a stres

Súťaživé prostredie vytvára obrovský tlak. Profesionálni hráči čelia vysokým očakávaniam, čo môže vyvolať úzkosť a stres.

3. Opakované nesprávne pohyby

Hráči, ktorí si zvyknú na nesprávnu techniku alebo držanie šípky, môžu postupne stratiť prirodzenú plynulosť hodu.

4. Neurologické faktory

Niektorí vedci tvrdia, že dartitis je formou dystónie – neurologickej poruchy, ktorá spôsobuje nekontrolovateľné svalové pohyby.

Slávni hráči, ktorí bojovali s dartitis

Dartitis postihla viacerých hráčov svetovej úrovne:

  • Eric Bristow – päťnásobný majster sveta, ktorého kariéra sa kvôli dartitis zmenila. „Hra, ktorú som miloval, sa stala nočnou morou,“ povedal v roku 2013.

  • Mark Webster – bývalý majster sveta sa snažil ignorovať príznaky, ale nakoniec priznal, že jeho kariéra už nikdy nebola rovnaká.

  • Berry van Peer – počas Grand Slamu v roku 2017 bojoval s dartitis pred tisíckami divákov. „Bolo to psychicky vyčerpávajúce, ale dostal som sa z toho,“ povedal neskôr.

  • Beau Greaves – prekonala dartitis a stala sa najmladšou ženskou majsterkou sveta v histórii.

Ako prekonať dartitis?

Neexistuje univerzálny liek na dartitis, ale existuje niekoľko osvedčených metód, ktoré môžu pomôcť.

1. Mentálne techniky

  • Vizualizácia – hráči si predstavujú dokonalý hod a snažia sa upokojiť svoju myseľ.

  • Dychové cvičenia – pomáhajú znížiť stres a uvoľniť telo.

  • Pozitívne myslenie – miesto strachu z neúspechu sa hráči sústredia na radosť z hry.

  • Kognitívno-behaviorálna terapia – môže pomôcť preprogramovať myseľ a odstrániť bloky.

2. Fyzické techniky

  • Zmena techniky hodu – niektorým hráčom pomáha zmeniť spôsob držania šípky alebo uhol hodu.

  • Zmena vybavenia – výmena šípok alebo letiek môže pomôcť pri návrate k prirodzenému hodu.

  • Cvičenie bez cieľa – hádzanie šípok bez zamerania sa na terč môže pomôcť odstrániť blok.

3. Profesionálna pomoc

  • Tréner alebo psychológ – odborníci môžu pomôcť pri prekonávaní psychických bariér.

  • Alternatívne terapie – hypnóza alebo akupunktúra môžu byť pre niektorých hráčov účinné.

Prevencia dartitis

Dartitis sa môže objaviť kedykoľvek, ale existujú kroky, ktoré môžu znížiť riziko:

  • Pravidelný tréning – vytvorenie pevnej rutiny pomáha udržať konzistenciu.

  • Starostlivosť o mentálne zdravie – zvládanie stresu a úzkosti je kľúčové.

  • Fyzická kondícia – udržiavanie dobrého zdravotného stavu môže zabrániť vzniku fyzických problémov.

Dartitis je vážny problém, ktorý môže ovplyvniť každého hráča šípok. Aj keď neexistuje jednoduché riešenie, kombinácia mentálnych, fyzických a profesionálnych stratégií môže pomôcť prekonať tento syndróm. Najdôležitejšie je nevzdávať sa, skúšať rôzne metódy a hlavne – nestratiť radosť z hry.

Hoci dartitis môže byť pre šípkarov nočnou morou, nie je to koniec kariéry. S trpezlivosťou a správnym prístupom je možné sa z tohto problému dostať a opäť si užívať hru na najvyššej úrovni.